FB

Niezbędnik zawodnika


Aby wiedzieli Państwo w co muszą się jeszcze wyposażyć oraz abyście niczego nie zapomnieli pakując się na zawody, przedstawiamy listę rzeczy które mogą być niezbędne do startu. Państwa ekwipunek może być bardziej lub mniej rozbudowany, ale zapraszamy do zapoznania się z naszą propozycją:

Pływanie:

  • Strój triathlonowy / strój do pływania
  • Pianka pływacka – Przy temperaturze wody poniżej 14st. (dystanse supersprint, sprint, 56,5km) oraz 16st. (112,95km) pianka jest obowiązkowa, natomiast przy wyższej jak najbardziej wskazana!
  • Okulary do pływania
  • Zatyczka na nos/ do uszu – jeśli zazwyczaj ich potrzebujemy
  • Środek ułatwiający zdejmowanie pianki – nie zalecamy oliwki ani wazeliny ze względu na szkodliwe działanie na pianki neoprenowe

Rower:

  • Rower
  • Kask – absolutny obowiązek!
  • Okulary rowerowe
  • Strój rowerowy (jeśli nie używamy stroju triathlonowego)
  • Obuwie rowerowe
  • Skarpetki
  • Pompka ręczna lub Co2+zapasowe naboje
  • Zapasowa dętka + łyżki do opon lub uszczelniacz do opon (przydatne w trakcie startu aby nie tracić czasu na zmianę dętki)
  • Komplet kluczy imbusowych
  • 2 Bidony
  • Torebka do przechowania batonów i żeli energetycznych
  • Licznik rowerowy

Bieg:

  • Buty do biegania
  • Ubranie(jeśli nie używamy stroju triathlonowego)
  • Skarpetki – jeśli ich potrzebujemy, a nie założyliśmy przed etapem rowerowym
  • Czapka

Dodatkowo:

  • Dokument tożsamości ze zdjęciem
  • Pasek na numer startowy – zakładamy z przypiętym numerem po etapie pływackim
  • Klapki – przydatne przed etapem pływackim
  • Nożyczki
  • Drugą parę butów do biegania (jedną parę zostawimy w strefie zmian, to druga przyda się tuż przed startem do rozgrzewki)
  • Ubranie na rozgrzewkę
  • Żele i batony energetyczne
  • Dodatkowy czepek – przyda się w przypadku zimnej wody
  • Olejek do opalania
  • Zegarek / pulsometr + opaska na klatkę
  • Ręcznik
  • Taśma izolacyjna – bardzo wiele zastosowań przy mocowaniu ekwipunku do roweru
  • Smar do łańcucha
  • Szmaty do czyszczenia roweru
  • Duża pompka rowerowa stojąca – łatwiej uzyskać za jej pomocą duże ciśnienie powietrza w oponach
  • Zapasowe dętki i opony – na wypadek ich uszkodzenia w przeddzień zawodów
  • Gumki recepturki – przydatne do zamocowania butów rowerowych na rowerze w optymalnej pozycji