Niezbędnik zawodnika

Niezbędnik zawodnika

Pływanie:

  • Strój triathlonowy / strój do pływania
  • Pianka pływacka – Przy temperaturze wody poniżej 14st. (dystanse supersprint, sprint, 56,5km) oraz 16st. (112,95km) pianka jest obowiązkowa, natomiast przy wyższej jak najbardziej wskazana!
  • Okulary do pływania
  • Zatyczka na nos/ do uszu – jeśli zazwyczaj ich potrzebujemy
  • Środek ułatwiający zdejmowanie pianki – nie zalecamy oliwki ani wazeliny ze względu na szkodliwe działanie na pianki neoprenowe

Rower:

  • Rower
  • Kask – absolutny obowiązek!
  • Okulary rowerowe
  • Strój rowerowy (jeśli nie używamy stroju triathlonowego)
  • Obuwie rowerowe
  • Skarpetki
  • Pompka ręczna lub Co2+zapasowe naboje
  • Zapasowa dętka + łyżki do opon lub uszczelniacz do opon (przydatne w trakcie startu aby nie tracić czasu na zmianę dętki)
  • Komplet kluczy imbusowych
  • 2 Bidony
  • Torebka do przechowania batonów i żeli energetycznych
  • Licznik rowerowy

Bieg:

  • Buty do biegania
  • Ubranie(jeśli nie używamy stroju triathlonowego)
  • Skarpetki – jeśli ich potrzebujemy, a nie założyliśmy przed etapem rowerowym
  • Czapka

Dodatkowo:

  • Dokument tożsamości ze zdjęciem
  • Pasek na numer startowy – zakładamy z przypiętym numerem po etapie pływackim
  • Klapki – przydatne przed etapem pływackim
  • Nożyczki
  • Drugą parę butów do biegania (jedną parę zostawimy w strefie zmian, to druga przyda się tuż przed startem do rozgrzewki)
  • Ubranie na rozgrzewkę
  • Żele i batony energetyczne
  • Dodatkowy czepek – przyda się w przypadku zimnej wody
  • Olejek do opalania
  • Zegarek / pulsometr + opaska na klatkę
  • Ręcznik
  • Taśma izolacyjna – bardzo wiele zastosowań przy mocowaniu ekwipunku do roweru
  • Smar do łańcucha
  • Szmaty do czyszczenia roweru
  • Duża pompka rowerowa stojąca – łatwiej uzyskać za jej pomocą duże ciśnienie powietrza w oponach
  • Zapasowe dętki i opony – na wypadek ich uszkodzenia w przeddzień zawodów
  • Gumki recepturki – przydatne do zamocowania butów rowerowych na rowerze w optymalnej pozycji